Tidak boleh taruh masalahmu sendiri
Di kehidupan setiap hari, kamu tentu sering alami beragam jenis penekanan dan beban yang berat.
Baik itu pada tempat kerja, di dalam rumah, atau dalam jalinan interpersonal sama orang lain. Ketika semacam ini, sering kamu merasakan susah untuk ekspresikan hati dan emosi yang kita alami. Tetapi, rupanya ada satu langkah yang simpel tetapi benar-benar efisien untuk menangani ini, yakni dengan sharing.
sebelum lanjut ke artikel, kalian wajib cobain main game di okeplay777, karna banyak keuntungan nya loh, selain kalian dapat penghasilan dengan hanya bermain game, kalian juga dapat menikmati bonus menarik setiap harinya, dan kalian bisa bermain game seru dimanapun dan kapanpun.
Sharing sebuah kegiatan di mana seorang bicara berkenaan hati atau permasalahan yang ditemuinya ke seseorang. Aktivitas ini bukan hanya menolong seorang untuk menangani beban dan penekanan yang dirasakan, tapi juga bisa memberikan banyak faedah yang lain. Berikut lima argumen kenapa sharing jadi poin penting.
1. Kurangi kekhawatiran dan stres
Tiap orang tentu pernah merasakan depresi dan kekhawatiran dalam kehidupannya. Depresi dan kekhawatiran bisa disebabkan karena beragam factor, seperti tugas yang menimbun, permasalahan keluarga, atau jalinan yang sulit. Saat kamu merasakan ketekan, sharing menjadi langkah yang efisien untuk menurunkan depresi dan kekhawatiran. Dengan bicara mengenai masalahmu, kamu dapat menurunkan beban pemikiran dan berasa lebih lega. Ini bisa menolongmu untuk mengembalikan energi dan hadapi permasalahan dengan lebih bagus.
Disamping itu, saat kamu sharing ke orang yang kamu percayakan, seperti rekan, keluarga, atau terapi, kamu bisa terima support dan dorongan. Kamu bisa memperoleh sudut pandang yang beda mengenai masalahmu dan memperoleh anjuran yang bermanfaat untuk menanganinya.
2. Tingkatkan kualitas jalinan
Sharing bisa tingkatkan kualitas jalinan dengan beberapa orang paling dekatmu. Saat kamu bicara mengenai masalahmu sama orang lain, kamu menunjukkan segi yang semakin lebih halus dan vulnerable dari diri kamu sendiri. Ini bisa perkuat hubunganmu sama mereka, karena kamu merasakan lebih dekat dan tersambung keduanya. Saat kamu merasakan didengarkan dan dipahami oleh seseorang, kamu berasa lebih dipandang dan dicintai.
Tetapi, untuk tingkatkan kualitas jalinan, kamu perlu pastikan jika kamu bukan hanya sharing ke seseorang saat kamu memerlukan suatu hal pada mereka. Kamu perlu dengarkan dan jadi pendengar yang bagus saat seseorang membutuhkanmu untuk sharing. Dengan sama-sama dengarkan dan memerhatikan, hubunganmu dapat berkembang dan tumbuh jadi lebih positif.
3. Menolong menangani permasalahan
Sharing bisa menolongmu dalam menangani permasalahan yang ditemui. Dalam beberapa kasus, seorang yang sharing ke seseorang umumnya berasa lebih lega sesudahnya. Dengan dengarkan permasalahan yang ditemui, orang sebagai pendengar dapat memberikan jalan keluar atau bahkan juga sekedar hanya memberikan support kepribadian.
Sharing bisa juga menolongmu melihat permasalahan dari pemikiran yang berbeda. Kamu dapat menyaksikan permasalahan dari pemikiran seseorang, dan kemungkinan menolongmu dalam temukan jalan keluar yang lebih bagus. Seringkali kamu akan berasa terjerat dalam permasalahan yang serupa dan tidak temukan jalan keluar. Dengan sharing, kamu dapat memperoleh sudut pandang baru dan terbuka pada adanya kemungkinan lain.
4. Perkuat personalitas
Sharing bisa menolongmu perkuat personalitas. Saat kamu bicara mengenai masalahmu, kamu menunjukkan segi yang semakin lebih intim dari diri kamu sendiri. Ini bisa menolongmu mengenal dan terima diri kita dengan lebih bagus. Dengan langkah ini, kamu bisa perkuat kepercayaan dan harga diri kamu sendiri.
Disamping itu, saat kamu sharing dan bicara mengenai masalahmu, kamu bisa mendapat pengetahuan yang semakin lebih dalam mengenai diri kamu sendiri. Kamu bisa pahami lebih bagus kenapa diri kamu merasa terhimpit atau cemas mengenai suatu hal, dan ini bisa menolongmu temukan jalan keluar yang lebih bagus untuk masalahmu. Dengan langkah ini, sharing bisa menolongmu berkembang dan tumbuh sebagai pribadi.
5. Tingkatkan self awareness dan emotional intelligence
Sharing bisa juga menolong tingkatkan self awareness dan emotional intelligence. Pada proses sharing, seorang harus pahami dan mengenal hati mereka sendiri lebih dulu saat sebelum bisa membagi pengalaman atau keluh kesahnya ke seseorang. Ini dapat menolong mengenal emosi yang dirasa dan ketahui langkah menangani hati yang negatif.
Disamping itu, dengan membagi pengalaman atau keluh kesah ke seseorang, seorang bisa pahami sudut pandang dan emosi seseorang. Pada proses dengarkan curhatan hati seseorang, seorang dapat belajar agar semakin empati dan pahami hati seseorang, dan perkuat ketrampilan emotional intelligence.
Sharing memang bisa jadi hal yang pemali atau dipandang seperti pertanda kekurangan. Tetapi, karena ada sharing kamu dapat berasa lebih lega dan bisa kurangi beban pemikiran yang terus-terusan mengusik. Disamping itu, sharing bisa menolongmu cari jalan keluar atas permasalahan yang kamu temui. Tidak boleh sangsi untuk coba sharing, entahlah itu ke teman dekat, keluarga, atau bahkan juga terapi. Ingat-ingatlah jika menjaga kesehatan psikis sama juga keutamaan dengan menjaga kesehatan fisikmu.